Sind hier Triathleten?

[Hohlweglauerer]

Vielleicht in eine extra Rubrik im Triathlon:
Zu Fuß zum Schwimmbad, mit einem Fahrrad nach Hause...

Das ist der polnische Triatlon....

HWL

 

[Kingklops2]

Triatlon war auf dem Dorf früher: Saufen, Rauchen, Unfugerzählen.

 

[viva_Bavaria]

Triatlon war auf dem Dorf früher: Saufen, Rauchen, Unfugerzählen.

Gabs bei euch keine Frauen

 

[Kingklops2]

manche hatten Saufen Pimpern Prügeln.

 

[Rudolph Rednose]

Hi, hast Du zu Deinen Ausführungen bzgl. Zone 3 Cardio ne Quelle/Paper/pdf/... ? So auf Anhieb hab ich da nix Gescheites gefunden; interessiert mich aber. Gerne auch wissenschaftlich. Danke vorab!

Peter Attia ist da eine gute Quelle.

 

[Drilling 59]

Das ist der polnische Triatlon....

HWL

Ich wollt's nicht sagen, obwohl ich das zuerst von einem Polen gehört hatte.

 

[concolor]

Mein Tip: gehe Laufen, Radeln und Schwimmen, wenn es passt und Du Lust dazu hast. Wird Dir mehr bringen als Sklave des Trainingsplans zu sein.

Gut dass Telramund hier seine Geschichte posten konnte.
Was ich noch los werden wollte: Viele Menschen die intensiv Wettkampf-Sport treiben erleben irgendwann einen Bruch, z.B. durch Job und Familie, der sie zur Aufgabe des Wettkampfsports bewegt. Es ist dann bitter, zu erleben, dass viele dann gar keinen Sport mehr treiben, nicht mal mehr "Fitness". Die fallen dann total in sich zusammen, keine Ahnung was genau dahinter steckt. Vielleicht haben sie es einfach übertrieben und sich irgendwie traumatisiert. Ich selbst muss auch mehr und mehr gegen meinen inneren Schweinehund kämpfen, aber ich habe ca. 44 Jahre wohl dosierten Spaß-Ausdauersport im Rücken die mich dann doch motivieren wenigstens halbwegs gleichmäßig weiter zu machen. Außerdem geht mein Vater mit gutem Beispiel voran und ist mit 81 dank Spaß-Radsport noch sehr fit.