Kauf dir das Teil in XL.
L ist bei 1,90 zu klein. Das passt mir mit knapp 1,80.
Und ansonsten nur normale Klamotten, lange Unterwäsche, dicke Socken, normale Bergschuhe,
Fleecejacke, und empfehlenswert eine leichte Steppjacke mit glatter Oberfläche, die rutscht besser rein und du kannst dich leichter bewegen, da innen der Faserpelz eine Fleecejacke sehr bremst.
Schlauchschal ist wichtig um oben abzuschließen, Mütze drauf und fertig.
Ich habe mir ein paar Überziejer für die Schuhe besorgt, da der Innensack um den Schmutz aufzufangen umständlich ist, oder du ziehst die Schuhe, besser Schaftstiefel vorher aus (kommt man schnell raus und wieder rein) und ziehst dir dicke Socken/Filzschluffen oder was aus Pelz über.
In die Mufftaschen Taschenöfchen für die Hände und du musst aufpassen nicht einzuschlafen weil es so gemütlich darin wird.