Investiere in den Blaufilter! Ich habe seit Jahren eine "Computerbrille" mit Blaufilter. Ansonsten trage ich eine "normale" Brille für die Ferne, bin weitsichtig. Möchte ich nicht mehr missen, beste Anschaffung ever.
Diese Bildschirmbrillen sind im Übrigen auch für Leute hervorragend, die ansonsten gar keine Brille benötigen. Das Auge muss für den Nahbereich dann nicht mehr Fokussieren/ Akkommodieren , man sitzt ermüdungsfrei am Bildschirm, das Auge guckt mit entspannter Linse quasi in die Ferne und die Brille macht die Focussierung auf den Monitor. (Nahbereich = anstrengend fürs Auge. Die Augenlinse hat eine Eigenelastizität und wölbt sich zur Lichtbrechung, wenn die Ziliarmuskel im Auge sich aktiv anspannt). Bildschirmbrille hilft auch bei Migräne und Kopfschmerzen bei manchen Leuten. Mit Blaufilter kann man nachts i.d.R. besser schlafen, denn das Blau suggeriert dem Gehirn noch stundenlang, es ist "Mittagszeit" und "bleib wach". Bei handys und Tablets sowie am iMac kann man den "Nachtmodus" aktivieren und eine Uhrzeit eingeben (beim windows PC wahrscheinlich auch). Das ist nichts anderes, als dass das Blaulicht rausgenommen wird. Hab ich auch aktiviert ab 17 Uhr. Die leichte (!) Gelbfärbung ist zu vernachlässigen bei Brille und Monitor.
PS Viele Arbeitgeber unterstützen die Anschaffung einer Bildschirmbrille bis zu einer bestimmten Summe. Unbedingt fragen, viele Arbeitnehmer wissen das gar nicht. Ansonsten als Gesundheitsaufwendungen in der Steuererklärung angeben bei "aussergewöhnliche Belastungen" auf Seite 3 des Mantelbogens.
Allzeit guten An- und Durchblick!
